夏といえば、グラサン！ BGMはもちろん、ラッツ&スター (め)組のひと でしょう！ グラサンと聞いただけでイナセな感じになるのは、1970年代生まれの特性かもしれません。 でも今日は、グラサンじゃないっす。 逆三角形ですぜ！ 私は、武道の達人を目指すべく…

ブルブル ガクガク : (((;"°;ω°;)): 武道の達人になるためには、一体、何年かかるのでしょう？ 周りの状況を見る限り、達人になるためには最低でも３０年はかかると、私は思うのです。 しかし、私は既に５０才を超えているので、今から３０年間鍛錬すると８…

こんにちは ずらいむ.です！ 今日は、さっくりと、とてもためになったユーチューブを２本ご紹介します。 鎖骨周りや肋骨上部を緩めるのに、とても役に立ちましたよ。 まず１本目はこれです↓ この方法を実践したら、肋骨上部の動かし方の感覚をつかめるように…

最近、スーパーに買い物に行くと、ついつい人を観察しちゃうんですよね。 その人の身体に、軸は通っているのか？ どこら辺が詰まっているのか？ その原因は？？ などと、ついつい見てしまいます。ｗｗ この頃、思ったことは、、、、、 みんな背骨の通りが悪…

最近、体軸を感じたせいなのか、武術の基礎練習をしたくなって仕方がないのです。 昨日から始めた練習は、「腰椎、仙骨、アルマジロ」です。 私が勝手に名前を付けてるだけなんですけど、まずは、仰向けで布団などに寝ます。 膝を抱え気味にして、背中を軽く…

今日は「歩き方」について、備忘録的に書いてみます。 ん～ 歩き方って難しいですね。 まず、カカトから着地するのが正しいのか？ってところからなんです。 きっかけは、私の靴のカカトが大きくすり減っていたことでした。 履いていた期間の割に、大きくすり…

いきなりですが、私はハムストリングがとても固い！ 長座もできない位、固いんです！（長座とは、あぐらの状態から両足を前にまっすぐ伸ばして座る形です。） 当然ながら、前屈で床に着いたのは高校生の頃に数回ついただけで、以後はずっとついていないので…