自分史上、最高の感覚を感じた
結論から書きます。
自分の魂（感覚の中心みたいなもの）は、普通は身体の中にあるのだが、、、、
まずは、身体の中にある魂をイメージする。
（魂はけがれてないので、真っ白く、光っている）
この魂を風船みたいに膨らませる🎈
魂をどんどん膨らませ、身体のそとに風船を出す。
そして、身体の外側に風船を全部出し、身体の周りに風船（魂）のゴムがある状態を作る。
風船（魂）の中に、身体が入っている状態だ。
身体には力は入らないのが、正解だ。
この状態をキープする。
日頃、身体に守られて身体の奥底に魂は固まっているので、魂が無防備に身体の外に出ていると、ちょっと不安な気持ちがするかもしれないが、
魂はけがれておらず、真っ白で光っている状態をキープすると、不安もかなり小さくなる。
次に、魂の中に身体があるイメージを保ちつつ、身体を動かし、物を掴んだり、歩いてみる。
掴んだ物や地面と、身体が接触するが、身体が物や地面に直接触るのではなく、魂が物や地面に触っている感覚をキープする。
私は、この時最高の感覚を感じた。
物や地面に触っているのは、身体ではなく魂なので、物や地面とぶつからないのた。
そして、通常であれば、恐れたり、いらつくことにより、身体はすぐに固くなりがちだか、魂が身体を包んでいる感覚をキープすると、恐れたり、いらつくことがないので、身体は固くならない。
今日、私は自分自身がとても緊張して、身体が固くなるのを感じたので、緊張する原因や対策法を考えていたら、このイメージ方法をいきなり見つけたんです。
我ながら良い方法だと思う。
