今週、マンガアプリのマガポケで、『はじめの一歩』の無料になってたので、夜遅くまで、ついマンガを読んでしまった。
残業や道場にも通ったので、最近4日間の平均睡眠時間は、５時間程度だ😅
今までは、そんな睡眠時間だと、へろへろになっていたのだが、、、、、今年は違う。
軽く眠たい時もあるが、平気なのだ。
55才になり、そもそも睡眠があまり必要なくなったのか？
とも、思ったりもしたけど、、、
多分、身体の軸を捉えかけているからじゃないかな〜？
まだまだ、身体の軸を捉えた訳じゃないけど、何となくぼんやりと軸が見えてきた感覚がある。
そして、それと共に身体にかける不要な力が減ってきた。
不要な力が減ると、それだけ体力を使わないので、疲れにくくなり、睡眠時間が少なくても対応できるんじゃないかな〜
それに伴って、精神的にも疲れにくくなり、体が感じてしまうストレスも減ってる気がする。
ストレスが減ると、更に体力を使わなくて良くなりと言う、良い循環が発生してると思うんだが、、、
