こんにちは なんちゃって武道家の ずらいむ です。
早速ですが、今日のお題はこちらです。
「自分の身体を感じる感覚」 です。
サラッと書いちゃいましたが、「自分の身体を感じること」はスゴく奥が深いし、面白いんだよね～
私の先日の経験をご紹介いたしますと、、、、、
私は、身体の右半分が下がっている？または、よがんでいる？
そんな感覚が以前からなんとなくあったのですが。。。。
先日、自分の身体の感覚を辿っていたら、身体の右半分が下がっているのは、右の骨盤がちゃんと動いていないことが原因だと、
「自分で感じることが出来た！」のです。
これは、自分の中では、素晴らしい発見でした。
今まで、身体の右半分の動きを良くしたり、凝りをほぐそうとして、背中や右肩の柔軟を重点的にしていたのですが、、、、、
それは恐らく効果がないだろうな と発見することが出来ました。
もし、今回の発見が無ければ、背中や右肩の柔軟をしても、ほとんど効果がなく、時間を無駄にするところだったのです。
今は、歩く、座る、立つ、寝る、つまりほぼ24時間右の骨盤を意識しているので、きっと身体の右半分の歪みはなくなると思います。
まあ、今回何を言いたいのかと言いますと、、、、
自分の身体の感覚が未熟だと、いろんな練習の効率が悪いから
実は、自分の感覚を向上させることが、いろんなことよりも優先順位が高いと思うってことです。
ではでは。
