ぐらっちぇ～ ずらいむです！
今日は、おとといの補足です。
おとといは、
イメージを実現するためには、脱力して、面白く、わくわくしながら、なんとな～く、イメージを目指すことが大事！
そして、イメージの実現には、それに見合った時間と対価が必要。
つまり、大きな成果を達成するには、それに比例した時間と修行が必要だから、すぐに成果を求めず、ゆっくりコツコツと修行するしかない！
と書いたつもりだったのでした。
さて今日は、このことについて、補足させてください。
私が思うに、コツコツと真面目に修行しても、成果は上がりにくいと思うのです。
陸上競技１００ｍ走で１０秒を切りたいと思ったときは
走りのフォーム
筋力、チカラの使い方など
陸上競技に関連した、各種目標と
その目標を達成するための練習計画を立てて
それをコツコツと真面目に練習する必要があります。
いくらコツコツと真面目に練習しても、その練習内容が、まったく的外れである場合は、なかなか成果は上がらないでしょう。
例えば、ひたすらけん玉の練習をしても、１００ｍ走のタイムはなかなか短縮されないと思います。
この話は、当たり前で、何の説得力もないと思いますが、、、、
意外とみんな、これと同じような間違いをしていると思うのです。
なんで、こんなことを書いたかというと、、、、
私自身が、いままで間違った練習を一生懸命やってきて、ほとんど成果が上がらなかったからです。
いや、わたしだけではなく、結構多くの人が同じ間違いをしていると思うのです。
例えば、「幸せになりたい」とみんな思っていますが、
幸せになるために、良い仕事やお金、素敵な異性を求めています。
これは、間違いだと思うんです。
速く走りたいのに、けん玉の練習をしているのと同じなんです。
理想の身体操作を手に入れたいと思ったとき
筋トレや、やみくもに練習をするのは間違っていると思います。
正しい練習方法と目標設定が重要なんだと思います。
なんだか、分かりにくい記事になってしまい、すみません。
思い返せば、私自身、合気道を学び始めたころは、合気道は一体なにを目指しているものなのか、さっぱり分かりませんでした。
なんとなく理解するまでに、３年ほどかかりました。
合気道を学ぶ前後で、私の身体操作や考え方は、全然変わりました。
雲泥の差とは、こういうことを言うのかもしれません。
キーワードは、脱力だと思ってます。
身体も、心も、脱力が重要なんですよね～
ではでは、また明日～
